29 09月 引体向上练背没感觉？那是你没有掌握这一点 运动指南 在我们实际练习中，有的人做引体向上却练的手臂受不了，特别是小臂胀到不行，背部一点感觉都没有，那么为什么会这样呢？究其最关键的一点，就是做引体向上时背部肩胛骨没有收拢。 标签： 训练注意事项, 力量素质, 引体向上, 背部 查看更多
