26 09月 谈脂色变？教你如何辨别好坏脂肪 成人营养 脂肪是人体必需营养素之一，但说到脂肪，大家的反应都是脂肪不好，甚至有些人对之“深恶痛绝”。其实，大可不必惊慌，今天我们还脂肪一个清白，并做到科学机智的为身体所用。 标签： 脂肪, 饮食营养 查看更多
09 10月 反式脂肪=定时炸弹？莫慌… 成人营养 对反式脂肪并非“零”容忍，因为日常饮食中不可能完全避免摄入一定的反式脂肪，而且反式脂肪也不是剧毒，吃一次就毙命。只是长期大量摄入会对人体造成累计的危害和健康风险，大家可有选择性的科学平衡膳食，控制好反式脂肪的摄入量即可。 标签： 脂肪, 饮食营养 查看更多
