29 09月 引体向上练背没感觉?那是你没有掌握这一点 运动指南 在我们实际练习中,有的人做引体向上却练的手臂受不了,特别是小臂胀到不行,背部一点感觉都没有,那么为什么会这样呢?究其最关键的一点,就是做引体向上时背部肩胛骨没有收拢。 标签: 训练注意事项, 力量素质, 引体向上, 背部 查看更多