稳定性俯卧撑

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09月

稳定性俯卧撑测试标准动作要求及分级

稳定性俯卧撑

1、测试者从标准俯卧地面姿势开始； 2、双手大拇指与头顶共线； 3、撑起全过程保持腰椎自然伸直姿势。

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28

09月

稳定性俯卧撑测试方法

稳定性俯卧撑

测试者俯卧，双脚尖着地，双前臂稍宽于肩撑地；

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27

09月

稳定性俯卧撑测试内容及说明

稳定性俯卧撑

稳定性俯卧撑测试，可以测试上肢进行闭链运动时，保持脊柱稳定的能力。

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