作者：体语

时间：2019-08-18

一、坐姿不良：

坐姿不良，是引起骨盆侧倾最常见的原因。一个钱夹，就可以导致骨盆侧倾的发生。假设，钱夹放在左后口袋，那么在坐位时，若不将它拿出，它将垫高左侧骨盆，左侧腰方肌、髋外展肌受到挤压，右侧被迫拉伸，长期必定形成骨盆向右倾斜的异常体姿。

二、肌肉失衡：

各种因素导致的肌肉失衡，都会最终引起骨骼位置的改变，骨盆侧倾也不例外。两侧腰方肌失衡，紧张一侧骨盆向上抬高，被拉长的一侧，进一步导致双侧髋内收、外展肌肉的不平衡。

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