性别：男，年龄：15岁，通过24节系统训练中考成绩有显著提升；

案例分析：

经过三个月的中考体能训练后，各项成绩都有明显提高；1000米耐力跑提高32秒，分数提高1.5分；前抛实心球提高3.1米，分数提高4.5分；综合总分提高6分；