性别：男

年龄：13岁，该学员经过48节系统训练后，效果显著；

案例分析：

通过48节课后身体成份和运动能力都有明显的变化和提升：身高增长9cm，体重增长6.1kg，肌肉增长12kg，脂肪增长0.4kg；坐位体前屈提高3cm，立定跳远提高27厘米，前推实心球提高1.6m，T型炮提供高1.15s，仰卧起坐提高8个，10米x2折返提高0.5s；