作者：Bodyreader

时间：2019-03-21

对于中考生来说，800米和1000米是必须完成的项目，并且力争达到满分。

简单来说，800米和1000米的训练必须达到三点要求：

1、训练前做足准备活动，预防运动损伤。

2、训练时掌握正确的呼吸方法；

3、坚持、有韧劲，积极面对训练，克服畏难思想。

一般情况下，考生不能在这个项目上取得好成绩的原因不外乎以下三点：

1、体力分配不合理，导致后程无力，或浪费了时间；

2、呼吸方式不正确，影响发挥；

3、意志品质不坚定，放弃考试。

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