作者:体语
日期:2020-05-14
前几天给老妈打电话,寒暄了一番之后 ,照例问了问家里有没有什么事情发生,本想草草挂断电话的我,却被老妈的一个八卦式的反问犯了职业病。老妈说:“最近家里也没啥事,就是你堂弟明明,最近这段时间经常头晕,有时候还看不清楚东西,你婶婶带他去看了眼科医生,吃了两周的药也没改善,最后竟然被骨科医生给治好了,你猜猜是什么原因引起的?”
高中生,学业压力大,网课为主,间歇性头晕,视力模糊,眼科医生无作用,骨科医生解决,这些关键线索在我脑中逐一掠过后,很容易就锁定了病因。“肯定是颈椎病吧!”我自信十足的回答妈妈,老妈在电话另一头用一种很夸张的语气跟我说:“哇塞!我闺女就是厉害哈,一下就猜出来了,不愧是营养师哈”。来自亲妈的彩虹屁吹得我有些膨胀,“肯定啦,明明的症状是典型的“颈性视力障碍”,颈性视力障碍是一种........(此处省略一千字),不得不承认,我妈的彩虹屁威力太大啦,不知不觉又多煲了了半个小时的电话粥。
随着颈椎病的患病人数越来越多,越来越年轻化,所以颈性视力障碍的发生率也越来也高了,今天我们就来了解一下颈性视力障碍的相关知识。
1.什么是颈性视力障碍
颈性视力障碍,顾名思义,就是由颈椎病变造成的视力障碍。据统计,我国颈椎病患者约为2亿,其中颈性视力障碍患病约占颈椎病的2.1%,且多发于青少年。研究显示,颈性视力障碍的发生可能是由于植物神经功能紊乱以及椎——基底动脉系统供血不足造成的。
颈性视力障碍的症状主要有:间歇性的视力模糊,视力下降;眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系;眼部症状与颈椎病症状同时出现或者相继发生,与颈椎病的变化密切相关;眼科检查常常查不出病因,骨科医生按照颈椎病治疗则明显改善。
归根结底,颈性视力障碍虽然在视力问题比较明显,但是病灶却在颈椎,因此想要根治还是要先解决颈椎病的问题。
2.青少年颈椎病影响因素
研究表明,日常生活中的不良读写姿势,站姿、坐姿、睡眠姿势(如枕头过高,长期侧睡,趴睡),背部压力过大(书包太重)、挑食偏食以及运动外伤等是导致青少年患颈椎病的主要原因。尤其是寒暑假期间,长时间使用电子产品,随意的站、卧、坐姿,是青少年颈椎病的高发期。当家长们发现孩子出现经常性的甩头、摇脖子、晃肩膀、注意力不集中、坐不住、学习无法持久等情况时,其实是颈椎病的先兆症状,需要及时地进行干预。青少年颈椎病矫正及时的话,恢复较快且恢复效果较好,如果等到成年后再去纠正,颈椎很可能已经发生椎间盘病变等病理改变,恢复相对较慢。
过早患颈椎病对孩子的生长发育有很大的负面影响, 不仅会降低生活质量,影响学习效率,而且严重的还会出现各种并发症,比如头晕、视力模糊,记忆力下降等。
3.颈椎病患者饮食治疗原则
对青少年颈椎病患者来说,除了进行科学的运动康复治疗外,科学的营养补充也是很重要的一方面。因为颈椎病有不同的症状,每个颈椎病患者的症状可能都不太相同,有些表现出视力模糊,头晕,有些血压升高,有些则表现出骨质疏松的症状,所以颈椎病患者应该对症进食,这样才能事半功倍!
①椎体增生,骨质退化疏松者多喝牛奶,吃豆制品以及粗粮和核桃
一般的颈椎病大都是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的饮食为主。患者可通过牛奶、鱼、黄豆、黑豆等来补充钙;通过蛋白质来补充营养素促进韧带、骨骼、肌肉的生长;而B族维生素、维生素E可以缓解疲劳,全谷物和坚果是非常好的食物来源。
②伴有视力模糊不清者,多吃猪肝,鱿鱼以及深色蔬菜
如果颈椎病患者出现视力模糊、流泪等症现状患者可以通过增加豆制品、猪肝、胡萝卜来补充钙、维生素A,硒等微量元素。
③颈椎病伴高血压患者,多吃新鲜蔬菜和水果
水果中富含维生素C和钾离子,以及一些抗氧化成分,如花青素,多酚,黄酮类物质等,有助于患者的康复。
④肥胖合并颈椎病,控制能量,控糖限脂
肥胖的颈椎病患者,应该注意控制总能量的摄入,控制体重,减少糖,脂肪的摄入,酌情增加蛋白质,维生素C以及维生素B1 等营养素的摄入,忌油腻,辛辣,寒凉食物。
颈性视力障碍通常具有一定的迷惑性,预防颈椎病的发生是最好的保护措施。颈椎病不仅危害青少年生长发育,而且还将产生乌龟颈等难看的形体。科学锻炼配合营养饮食,更有利于预防颈椎病的发生哦!
参考资料:
[1]吴佳倩, 陆一涵, 张成钢. 颈椎病的研究进展[J]. 健康教育与健康促进, 2018, 13((01)):P.58-61.
[2]谭德胜. 颈椎病会影响视力[J]. 中国眼镜科技杂志, 2006(03):124.
[3]高家骏. 颈椎病的『怪』症状[J]. 家庭医学, 2017(12):20.
[4]冯洁君. 颈性视力障碍[J]. 人生与伴侣:月末版, 2011(7):17-17.
[5]https://mp.weixin.qq.com/s/j9zQPc2lPPMA4svGzh4G9Q
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