作者：体语

时间：2020-04-30

你们家里人有近视眼吗？如果被问到这个问题，我相信80%的人的回答都是肯定的。

近视眼患病率高，低龄化趋势明显以及发展之迅速已经成为了全球性的普遍现象。据《国民视觉健康》白皮书报道，2020年，我国人口近视患病率将增长到50%左右。这是一个多么可怕的数字，近视的烦恼不用多说，尤其是高度近视带来的视力损害和致盲风险，已经成为全世界的社会健康隐患。

如何才能有效的控制甚至避免患上近视眼呢？我们可以先从了解跟近视相关的因素入手，有些因素你可能都想象不到......

因素一：早产和低出生体重

早产和低出生体重都是视力异常的危险因素。

研究表明，早产儿的角膜曲率值高，容易发展为散光和近视，0～2岁早产儿弱视发生风险较足月儿高。这很可能是因为早产儿和低出生体重儿存在一定程度的神经发育不完善，影响了视觉的发育，最终导致了视功能下降。我身边确实也有很多这样的例子，早产儿以及低出生体重儿很容易在很小的年纪就带上了眼镜，所以各位孕妈妈以及准妈妈，一定要做好孕期的营养保健，争取生一个足月健康的宝宝，不要让孩子一出生就背着视力异常的危险因素。

因素二：遗传因素

高度近视有一定的遗传性，而且父辈患近视的年龄越早，遗传给子代的概率越高。科学研究显示，11岁以前形成的近视遗传度为70．9％．12～15岁为 50．8％，16岁以后为 33．1％。所以控制儿童青少年近视的发生，功在当代，利在千秋！

因素三：性别因素

统计显示，近视率：女生>男生。

这可能与女生性格文静，相对内敛，爱静不爱动 ，在课间和业余时间 ，户外活动和体育锻炼相对少 ，以及女生较男生发育 、成熟早等原因有一定关系。

因素四：年龄因素

学生的近视率随着年龄的增加而升高。

根据报道，我国2018年儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。青少年儿童中，年龄越大，年级越高，近视发生率越高！这可能是因为随着年龄的增长，学业压力（作业时间）增大有关。

研究显示，学生的视力从 8～10岁就已经呈现下降的趋势 ，从 14岁开始视力异常明显上升 ，并在 15～18岁时达到高峰 。9岁是近视预防关键期，家长们应该要定期监测孩子视力，避免一发现就是高度近视的悲剧发生。

因素五：出生季节

McMahon等研究发现，出生季节与高度近视发生有显著相关。其中夏天或切天出生的孩子比冬天出生的孩子更容易发生高度近视，具体的原因还不清楚。所以，准备备孕的家长们可以综合考虑一下，尤其是具有高度近视的家长，可以提前规划好备孕时间哦！

因素六：智商因素

智商得分较高的儿童更易发生视力异常。而且与每周阅读量相比非语言智商可能是近视的强烈风险因素。这很可能是因为控制视力和控制智商的基因有相似的影响基因。我们也可以从另外一个角度解释为什么科学家大都是近视眼了，可能是他们智商太高的缘故。

因素七：种族因素

我国汉族青少年近视率高于其他民族。

虽然全世界的人群都存在近视，但是近视的患病率在各个国家和民族都是不同的。亚洲人近视率一直占据高位，我国汉族青少年近视率高于其他民族。这可能跟我国南方汉族人更容易携带高度近视敏感基因PAX6有一定的关系。

因素八：营养因素

营养不良以及微量元素缺乏儿童更容易视力不良。

眼睛在生长发育过程需要很多营养物质。比如维生素A，钙，锌，维生素C，B族维生素，硒，铬等。研究显示，体内铬缺乏与近视的形成有一定的关系。还有甜食摄入过多，谷类食物中的植酸摄入过多，烟熏烧烤食物摄入过多等造成体内钙流失，缺乏的不良饮食习惯，也是导致近视的危险因素。

而且近视高发期正值儿童生长发育突增期，对各种营养素的需求增大，所以家长们一定要注意孩子的饮食，尽量做到食物多样，营养均衡，并做到荤素搭配，粗细搭配，干湿搭配，颜色搭配。

因素九：生活环境因素

城市儿童近视率大于农村儿童。

研究显示，城市儿童近视率高可能与城市楼房多 ，空间相对狭小 ，阳光暴露不充分 ，环境拥挤，户外活动相对有限等因素有关 。所以，家长们有空就多带孩子去野外活动活动吧，不仅愉悦身心，而且有助视力发育！

因素十：心理因素

不良个性和情绪也是近视的一个诱因。这可能是因为不良情绪造成的交感和副交感神经失衡引起的，同时儿童叛逆期的逆反心理，以及只争第一的好胜心理，无所谓的松懈心理同样与视力不良有密切关系。保证儿童健康心理，做一个阳光快乐的宝宝对预防不良视力也有帮助呦！

因素十一：慢性疾病

近年来，糖尿病，高血压，颈椎病等慢病也出现了低龄化，尤其是随着不良的坐姿及读写姿势造成的颈椎病问题。严重的糖尿病，高血压，颈椎病等都会引起不同程度的视力损害。比如颈椎病通常会导致视力模糊，疲劳，视力下降等“颈性视力障碍”，这可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎——基底动脉供血不足有关。

近视的发生不可逆转，所以重在预防，引起近视的因素有很多，知己知彼才能百战不殆。保护视力，让孩子的世界更加清朗！

参考文献：

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[2]蒋汝刚, 佟圣丽, 林静. 学龄前儿童视力异常影响因素分析[J]. 中国民康医学, 2008, 020(004):654-655.

[3]谭德胜. 颈椎病会影响视力[J]. 中国眼镜科技杂志, 2006, 000(003):120.

[4]MeMahon C，Zayals T，Chen YF，et a1．Season of birth．Daylight hoursatbirth，and high myopia[J]．Ophthslmology，2009，116(3):468-473．

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