作者：体语

时间：2020-03-05

现在，

因驼背到医院就诊的孩子越来越多。

驼背不仅影响孩子体姿健康，

还会影响心肺发育，

且成人后形象严重受损。

人体保持正确体姿时，

脊柱呈天然的S型，

椎间盘保持自然的状态，

自然不会驼背。

青少年元气未充、骨骼未实、骨质偏软，

本就容易驼背变形。

如果长期姿势不正确学习、玩手机，

就会出现驼背。

但这属于姿势性驼背，

通过矫正课程可以达到理想效果。

6~16岁是最容易出现驼背的时期，

家长只要注重培养孩子良好的坐姿和站姿，

就可以有效预防驼背。

一旦驼背延续到成年，

矫正就比较困难了。

您希望您的孩子长大后是什么样子呢？

我们相信，

要么是亭亭玉立，

要么是英俊挺拔！

那么，

有什么办法能自己快速检测驼背吗？

有，见本文最后一段。

下面我们为大家带来驼背矫正课程

一、课程准备

1、器材：一张垫子，一个杆子（没有杆子，可用墙壁替代）、一条弹力带（没有弹力带，可用毛巾替代）；

2、场地：无特别要求。

二、注意事项

1、时刻掌握自身情况，感觉不适时，停止运动；

2、不要出大汗。

三、内容介绍

1、本课程由五小节构成。

它们是：站立划船、双手下拉、扶杆拉伸、菱形肌增强、胸椎伸展。

2、我们选择了其中三节课。

3、其他章节课程，学生可在“体语”APP自行选择。

四、次数

根据个人状况自行调整。

五、正式课程

1、菱形肌增强

2、扶杆拉伸

3、站立划船

我们体语APP专注于体姿检测，

是一款人工智能体姿检测APP。

你只需用手机拍四张照片（前后左右），

就可以在几秒钟之内，

发现驼背、头倾斜、颈前伸、骨盆前倾、O/X型腿、脊柱侧弯等20余种体姿问题。

如果不希望露脸，可以戴上墨镜欧。

如果你有问题，请点击下方“问答”，寻求大家帮助，或咨询专家。