22 07月 儿童体育锻炼大全，美国儿科学会教你正确运动！ 运动指南 从出生到18岁，每个阶段的运动建议都写清楚啦！ 想带熊孩子锻炼，又怕TA在运动过程中受伤？别怕，美国儿科学会（AAP）呼吁医生给就诊的小患者开一张体育锻炼处方，对儿童体育锻炼给予指导以及评估。 标签： 儿童, 幼儿, 训练科普, 运动建议, 青少年 查看更多
23 07月 世卫组织对老年人的身体活动推荐量，你的爷爷奶奶达标了吗？ 运动指南 世卫组织并不推荐65岁及以上的老年人每天坐着不动。为了他们的健康，我们应该鼓励爷爷奶奶进行多样化的身体活动。 标签： 老年人, 运动建议, 运动科普, 运动强度, 运动方式 查看更多
