24 07月 方进隆丨癌症患者的身体活动与运动指导 运动指南 谈 『癌』色变,每个人都希望能远离癌症,但癌症死亡人数却高居台湾十大死因之首,对追求健康的人,已产生莫大的威胁。虽然医疗科技和治疗药物日新月异,已明显提升癌症治疗效果和存活率,但病人在确诊后的治疗过程中,会面临许多挑战,像是冗长的治疗计划、治疗副作用 (如焦虑、沮丧、疲惫、身体虚弱、食欲、睡眠品质不佳和掉头发等) 和须面对复发、转移和死亡等风险之困扰,深刻影响病人身心健康和生活质量,有些病人甚至没有体力继续接受治疗或从事日常工作。 标签: 疾病, 癌症, 训练科普 查看更多
24 11月 研究发现:早上锻炼或许更有助于人们抗癌 运动指南 长期以来困扰人们的问题是,究竟是早上运动还是晚上运动产生的效果更好。最近的一项研究指出,在预防前列腺癌和乳腺癌患者方面,早上运动或许是更为理想的选择。 标签: 疾病, 癌症, 训练科普 查看更多