20 11月 小学生如何进行灵敏素质训练 运动指南 灵敏这个词大家都不陌生,很多人第一时间就想到了灵活的移动,其实和大家想象的相差不大,灵敏素质就是指人们在各种突然变换的条件下,快速、协调、准确的完成动作的能力,它是一个综合性的东西,它建立在一种综合性的运动素质和技能上面,包括力量、速度、耐力、柔韧、协调等方面。 标签: 小学, 灵敏素质, 训练科普, 运动指南, 青少年 查看更多