性别：女，年龄：16岁


案例分析：

通过24节课体能训练后该学员运动能力有显著的提升：坐位体前屈提高1.7厘米，立定跳远提高13厘米，T型跑提高0.51秒，立定跳远提高20厘米，仰卧起坐提高6个，200米折返跑提高1.2秒，前抛实心球提高40公分；