作者：Bodyreader

时间：2020-07-01

在婴幼儿大动作发育里，爬行是具有里程碑式的大动作了，因为这意味着他们可以不用依附我们就能够实现自主移动了！大部分宝宝在8个月左右会爬，通常6-8个月是宝宝爬行的预备期，一些宝宝会从匍匐爬行逐渐过渡到四肢爬行，8-10个月是宝宝爬行的黄金时期，绝大多数的宝宝此时的运动以爬行为主。

在爬行时，头颈需要抬起，胸腹离开地面，手掌和膝盖着地来支撑身体的重量，胳膊和腿部同步协作运动，实现自主移动。看似简单的动作，全方位的锻炼到了胸、腰、腹、背及四肢的肌肉力量，能够很好地促进骨骼的生长发育，为站立和行走奠定了良好的基础。

专家建议，宝宝最好能爬够800个小时，至少也要保证500小时的爬行。科学研究表明，爬行不仅可以促进婴儿的身体发育和动作发展，而且还会促进宝宝智商，情商以及逆商的发展。除此之外，爬行对于孩子的好处还具有以下几点：

1.提高应变能力

研究发现，婴儿期爬行不足的儿童感觉统合能力较差，而加强婴儿期的爬行训练能够较好的提升儿童感觉统合能力，这也就意味着爬行充足的宝宝能够对外界环境的感觉信息进行多次分析、综合处理，并作出正确的应答，简单来说就是具有更好的应变能力。

2，提高语言能力

肢体语言的频率决定了婴儿语言交流的频率。美国德尔曼博士在研究婴儿的爬行与语言发展的关系后总结得出：没有爬过或爬行过程极短的婴儿，他们的语言能力与爬行过程长的婴儿相比，没有经历过爬行或者爬行过程极短的婴儿的语言能力更差。

想想也是，我家闺女从8个月开始爬，一直爬到10个半月，在她爬行的过程中，遇到危险或者障碍物的情况下，我和家里的奶奶总会用高一度的声音或者语调来提醒她“宝宝，小心呀，不要撞到桌子”或者是用特别夸张肢体语言向她挥舞，告诉她要拐弯了，在这种特殊的提醒下，宝宝的肢体语言回应也越来越好，对语言的理解的能力也越来越好。现在刚刚1周岁，就已经走得很稳，吐字清晰而且词汇量已经30+了，老母亲着实有点骄傲呀！

3.提高记忆检索能力

婴儿的记忆检索能力并不像成人那样灵活，所有的东西对于他们来说可能都是新事物，哪怕是已经陪伴了他们好几天的玩具。对9个月大的婴儿研究表明，会爬行的婴儿能够在不同环境不同刺激的情况下表现出记忆力，而不会爬行的婴儿只能够在相同环境和相同刺激下表现出记忆力。爬行对于灵活的记忆检索能力有促进作用。

4.提高间接解决问题的能力

设定一个情景：在宝宝的正前方放一个玩具，在玩具前面放一个障碍物，想要拿到玩具必须绕到障碍物的侧边，这对于不会爬行的宝宝老说可能有点难度，但是对于精通爬行的宝宝来说，简直就是小菜一碟！爬行能够促进迂回行为的发展，让宝宝在对空间内存在的障碍物时会换一种方式间接解决问题，而且爬行时间越久，这种迂回战术越发的精炼！

5.增强身体素质和提高食欲

爬行对宝宝来说是一项耗能的大运动，促进能量消耗，是预防肥胖的的绝好运动！而且爬行中消耗能量较大，刺激宝宝吃得多、提高睡眠质量，增强身体素质。

爬行的好处多多，家长们一定要抓住8-10个月宝宝爬行的黄金时期，多多的引导和鼓励宝宝爬行哦！

参考文献：

1.郭胜男, 张保国, 苏文. 爬行对婴儿认知发展的作用研究进展[J]. 中华物理医学与康复杂志, 2015, 37(10):794-796.

2.https://mp.weixin.qq.com/s/vAskS9Lss7HrFuPmxNbLag

3.https://mp.weixin.qq.com/s/Lq-g4dMfuHznT2bZFweGaA

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