10 07月 上肢及躯干的泡沫轴放松方法 运动指南 今天来讲一下上肢和躯干的肌群如何用泡沫轴放松，上肢肌群和躯干的肌群主要包括背阔肌，斜方肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，胸大肌等等，那么如何使用泡沫轴来放松这些肌肉呢？ 标签： 成年人, 柔韧素质, 泡沫轴, 筋膜放松, 青少年 查看更多
