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01 07月 半蹲、深蹲、全蹲有什么不同,看完这篇文章你就明白了! 运动指南 健身要想有好的训练效果,练习时动作细节很重要。这篇文章要说的是三种不同的蹲法,它们分别是半蹲、深蹲、全蹲。这三种蹲法对应锻炼不同的肌肉。 标签: 训练科普, 力量素质, 成年人 查看更多