05 12月 双手前抛实心球动作要领及注意事项 学校体测 双手前抛实心球是中考体育中的一个重要项目，它考察了人体的一个全身力量的协调配合，包括：上肢，腰腹和下肢，在中考体育中所占的比重达到四分之一，很多人因为在此项目上的弱势而导致体育分数不达标从而影响到整体的中考成绩，而好的中考成绩又关系到以后求学道路的发展，除此之外它也反应了一个身体素质的好坏，影响着我们的健康，所以前抛实心球的学习对于初中阶段的学生来说十分重要。 标签： 中考体育, 力量素质, 青少年, 实心球 查看更多
22 11月 投掷网球动作技术要领 学校体测 投掷网球动作需要手脚和身体的协调配合，学会手上动作后，再将蹬地挺身和手配合到一起协同发力，后腿伸直身体挺直的同时后手出去，重复这个动作。 标签： 上肢力量, 力量素质, 学校体测, 幼儿, 幼儿体测, 投掷网球 查看更多
