09 03月 蹲不下去，该怎么办？ 其他体能 对于许多人来说，要保持适当的姿势进行深蹲是一件困难的事情。为什么呢？因为大多数人都有着肌肉失衡、动作效率缺乏或柔韧性欠佳的状况，限制了深蹲的动作，训练效果无法发挥到最大及受伤也无法降到最低。 标签： 查看更多
