作者：体语

时间：2019-12-23


骨盆前倾自我检测



第一步：躺在桌子上或硬板床等硬面物体上，膝关节位于桌沿外，距离桌沿10公分左右，双腿自然放松；

第二步：双手环左侧膝关节，向躯干靠拢；

结果：右侧大腿若不能贴合桌面（如上图），膝关节不能屈曲为直角，则为存在骨盆前倾；


如果你有问题，请点击下方“问答”，寻求大家帮助，或咨询专家。