12 06月 站着“瘦”一圈,靠的不是节食,而是体姿 ——体姿对外形影响,远比你想的大 其它 研究显示,当一个人处于“体姿偏差”状态时,体重并没有变化,但外观比例却会让人误以为“胖了5到7斤”。 标签: 体姿 查看更多
11 06月 你以为在挺胸,其实是腰在拱 ——常见体姿误区背后的脊柱真相 其它 你知道吗?你以为的“挺”,可能不是胸腔打开了,而是腰椎在硬撑。 这种错误的体姿,长远来看不仅不能改善形体,反而会加重腰背压力,甚至诱发腰椎病。 标签: 查看更多
10 06月 体姿≠体重,瘦人也会体姿异常 其它 在大众的认知中,体姿异常似乎更多是“胖子”的专属问题,认为“只有身体重,才压得变形”。然而,事实却并非如此:瘦人一样可能体姿异常,甚至更容易因肌肉支撑不足而出现结构性偏差。 标签: 查看更多
09 06月 一天8小时坐着,身体以为你在“变形” 其它 “上班坐着,下班瘫着”,听起来是现代生活的常态。但你是否意识到——久坐正在悄悄改变你的身体结构,并不仅仅是“胖”或“腰酸背痛”这么简单。 标签: 查看更多
06 06月 为什么你越睡越累?可能是“腰椎曲度”出了问题 其它 你有没有过这样的体验:每天按时入睡,甚至比平时睡得更久,但醒来时仍感到腰酸背痛、精神不振,仿佛一夜未眠?很多人第一反应是“床垫不合适”或“睡姿不对”,却忽略了一个更深层的原因——腰椎曲度异常。 标签: 腰椎, 腰椎曲度减小, 腰椎曲度增大 查看更多
10 08月 体语科技亮相大国工匠创新交流大会 其它 2023年7月28日-30日,全国总工会和北京市委、市政府共同主办,中华全国总工会劳动和经济工作部、北京市总工会承办的,主题为“匠心筑梦,技能报国”的第二届大国工匠创新交流大会暨大国工匠论坛,在北京展览馆举行。 标签: 查看更多
20 02月 春节假期结束啦!饮食也要调整啦! 其它 又一个春节假期结束了,和以往的春节一样,大家的假期饮食应该仍以荤食为主、配面食米饭、少蔬菜瓜果、多零食坚果、高盐高糖频饮酒...... 标签: 春节, 节后, 饮食 查看更多