29 08月 谷物你吃对了吗？青少年推荐摄入量 青春期营养 《中国居民膳食指南》推荐膳食多样化，以谷物为主的平衡膳食。谷薯类含有丰富的碳水化合物，是人体最经济的膳食能量来源，也是B族维生素，矿物质，蛋白质和膳食纤维的重要来源。 标签： 主食, 饮食营养 查看更多
